Осень — это прекрасная пора! Золотое время года. Осень восхитительна по-своему. Первый месяц осени — сентябрь всё ещё напоминает о позднем лете. В октябре начинается золотая осень. С начала этого сезона наши дети из центра «Друг» получают знания об осени, её изменениях и характерных признаках. Ребята изучали осенние пейзажи, узнали, что осень — это время сбора урожая, и учились называть овощи и фрукты, различать их на ощупь, собирали красивые листья разнообразных деревьев для своих поделок. Познавая природу, наши воспитанники развиваются духовно.
Осень — это время мечтаний, наблюдений и прогулок. Это период восхищения нашей природой, которая в осенний сезон становится неповторимой и великолепной в своём разнообразии. Нежная осень подарила нам перед снежной и холодной зимой последние тёплые деньки и чудесные мгновения. Дети, как никто другой, способны радоваться золотистым опавшим листьям под ногами.
Месяц: Октябрь 2024
«Горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ
Информируем Вас о том, что в период с 30 сентября по 11 октября 2024 года в Управлении Роспотребнадзора по Томской области работает «горячая линия» по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ
Читать далее ««Горячая линия» по профилактике гриппа и ОРВИ»
#ДругпсихологическаяпомощьучастникамСВО
КАК ПОМОЧЬ РЕБЁНКУ СПРАВИТЬСЯ С ЭМОЦИЯМИ, когда папа — участник СВО
1. Не пренебрегайте помощью. Как уже упоминалось, родитель обязан стремиться подходить к ребенку в спокойном состоянии.
2. Старайтесь максимально соблюдать привычный распорядок дня, избегая без необходимости излишних изменений. Привычная рутина обладает мощнейшим антистрессовым эффектом как для детей, так и для взрослых.
3. Уделяйте детям больше внимания: шутите, играйте, читайте книги, занимайтесь совместным творчеством, используйте возможность находиться рядом, предоставляя ребенку то самое присутствие и внимание, которое ему необходимо для нормального развития.
4. Поговорите на доступном для ребенка языке о происходящем. Не стоит углубляться в душераздирающие подробности, помните: ваша задача — успокоить ребенка, а не наоборот. Во время беседы чутко наблюдайте за его реакцией, учитывайте возрастные и эмоциональные особенности каждого.
5. Старайтесь отвечать на все вопросы ребенка, ведь пространство, не заполненное информацией, обязательно займёт фантазия, а она может оказаться значительно более страшной, чем реальность.
6. Не сердитесь, если ребенок вновь и вновь задает один и тот же вопрос. Это происходит не потому, что он хочет вас разозлить или имеет трудности с пониманием, а потому, что это вселяет в него уверенность и предоставляет некоторый контроль над ситуацией.
7. Ограничьте время, проводимое за просмотром телевизора и в Интернете: постоянные сводки новостей могут вывести из равновесия любого взрослого, а тем более — ребенка.
8. Детям свойственно выражать свои эмоции через игры и рисунки, поэтому не пугайтесь изображений «черных ракет» и постоянных игр в «войнушки» — так дети проживают свои страхи. Постарайтесь вместе придумать продолжение рисунка и игры, в которых герой находит способ справляться с тем, что ему угрожает.
9. Обязательно обращайтесь за психологической консультацией при необходимости. Не поддавайтесь устаревшему стереотипу, что только «нездоровые» обращаются к психологам и психиатрам. Вовремя оказанная помощь может избавить вас от множества осложнений. Специалисты нашего центра готовы поддержать и помочь вам в это непростое время. Самое главное – не теряйте оптимизма, старайтесь помнить и передать своим детям, что это временно; даже самые длительные испытания завершаются.
1. Не пренебрегайте помощью. Как уже упоминалось, родитель обязан стремиться подходить к ребенку в спокойном состоянии.
2. Старайтесь максимально соблюдать привычный распорядок дня, избегая без необходимости излишних изменений. Привычная рутина обладает мощнейшим антистрессовым эффектом как для детей, так и для взрослых.
3. Уделяйте детям больше внимания: шутите, играйте, читайте книги, занимайтесь совместным творчеством, используйте возможность находиться рядом, предоставляя ребенку то самое присутствие и внимание, которое ему необходимо для нормального развития.
4. Поговорите на доступном для ребенка языке о происходящем. Не стоит углубляться в душераздирающие подробности, помните: ваша задача — успокоить ребенка, а не наоборот. Во время беседы чутко наблюдайте за его реакцией, учитывайте возрастные и эмоциональные особенности каждого.
5. Старайтесь отвечать на все вопросы ребенка, ведь пространство, не заполненное информацией, обязательно займёт фантазия, а она может оказаться значительно более страшной, чем реальность.
6. Не сердитесь, если ребенок вновь и вновь задает один и тот же вопрос. Это происходит не потому, что он хочет вас разозлить или имеет трудности с пониманием, а потому, что это вселяет в него уверенность и предоставляет некоторый контроль над ситуацией.
7. Ограничьте время, проводимое за просмотром телевизора и в Интернете: постоянные сводки новостей могут вывести из равновесия любого взрослого, а тем более — ребенка.
8. Детям свойственно выражать свои эмоции через игры и рисунки, поэтому не пугайтесь изображений «черных ракет» и постоянных игр в «войнушки» — так дети проживают свои страхи. Постарайтесь вместе придумать продолжение рисунка и игры, в которых герой находит способ справляться с тем, что ему угрожает.
9. Обязательно обращайтесь за психологической консультацией при необходимости. Не поддавайтесь устаревшему стереотипу, что только «нездоровые» обращаются к психологам и психиатрам. Вовремя оказанная помощь может избавить вас от множества осложнений. Специалисты нашего центра готовы поддержать и помочь вам в это непростое время. Самое главное – не теряйте оптимизма, старайтесь помнить и передать своим детям, что это временно; даже самые длительные испытания завершаются.
#ДругпсихологическаяпомощьучастникамСВО
На что следует обратить внимание в поведении ребенка, когда отец участвует в специальной военной операции. Необходимо помнить, что ребенок сталкивается с серьезными психологическими испытаниями:
Они могут испытывать глубокую тревогу за безопасность своего родителя, а также страдать от тоски и беспокойства, проявляющегося как явно, так и в скрытых формах (уединение, нежелание заботиться о себе и поддерживать порядок в своей комнате, конфликтное поведение и др.).
Разлука с родителем лишает ребенка привычной эмоциональной атмосферы, чувства опоры и безопасности, что может породить неуверенность в собственных силах.
На ребенка может ложиться бремя дополнительной ответственности по уходу за домом, контролю за младшими детьми и т.д., что приводит к физической и психической перегрузке.
Ребенок-мальчик может принять и освоить роль «главного мужчины» в доме, став помощником и защитником. Возвращение отца может быть воспринято им как угроза этому новому высокому внутрисемейному статусу, что может привести к детско-родительскому конфликту.
Иногда оставшийся родитель, устав от множества дел, в общении с детьми проявляет избыточную властность, строгость, жесткость и отстраненность. Это может нарушить у ребенка ощущение вовлеченности в семью, эмоционального тепла, заботы и безопасности, а также вызвать у него негативные и протестные формы поведения.
День старшего поколения
На прошлой неделе наш центр с теплотой и уважением поздравил опекунов старшего поколения, тех, кто ежедневно проявляет заботу и внимание к своим подопечным. Нам искренне хотелось выразить признательность бабушкам и дедушкам наших ребят, и поэтому вместе с нашими детьми-волонтёрами мы организовали посещения с вручением небольших подарков, заботливо подготовленных Благотворительной организацией «Пища жизни».
Кажется, нам удалось создать добродушное событие, которое вселяет надежду и любовь не только в сердца тех, кого мы поздравили, но и тех, кто готовил эти поздравления.
И ещё раз, от имени всех сотрудников центра «Друг», мы выражаем благодарность за труд бабушек и дедушек, за искренность и доброту, которую вы делитесь с детьми, принимая, понимая и поддерживая их на каждом шагу непростой жизни. На ваших плечах лежит ответственность не только за здоровье, но и за душевное состояние тех, кто дорог вам.
Благодаря вам, мир становится ярче, а сердца наполняются надеждой. Мы искренне ценим вашу поддержку и рады тому, что совместно осуществляем одно значительное доброе дело — воспитываем детей, формируя общее будущее. Отдельную благодарность выражаем нашим замечательным помощникам: Тарасюку Богдану, Дубровиной Альбине и Ускиной Марии. 
С вами это событие стало ещё более душевным и добрым!
#ДругпсихологическаяпомощьучастникамСВО
Как справляться с эмоциями, если ваш муж или родственник является участником специальной военной операции?
Контролируйте то, что можете контролировать!
1. Примите ситуацию и свою неспособность повлиять на происходящее, то есть примите своё бессилие. Вы действительно не можете изменить глобальные обстоятельства, не зависящие от вас.
2. Примите свои чувства и эмоции, связанные с происходящим. Эта ситуация представляет опасность для жизни и здоровья вашего любимого человека, и абсолютно естественно испытывать тревогу и страх в такой непростой период. Важно честно признать наличие этих эмоций и попытаться их пережить. Кому-то помогают беседы с близкими, кто-то обращается за помощью к психологу.
3. В стрессовых ситуациях как никогда важно следить за удовлетворением базовых потребностей человека, таких как сон и питание.
4. Общайтесь и встречайтесь с теми, кто вам приятен, перенаправьте свое внимание на позитивные эмоции. Ваши страдания никоим образом не помогут вашему близкому на СВО, однако ухудшат качество вашей жизни.
5. Окружайте себя людьми, с которыми у вас есть общие интересы, готовыми вас поддержать. Минимизируйте общение с теми, кто вызывает у вас негативные эмоции.
6. Сконцентрируйтесь на себе и пространстве вокруг. Занимайтесь делами, результаты которых видны достаточно быстро. Поддерживайте порядок в своей жизни и в своем доме — это вернёт вам ощущение контроля над той частью жизни, которая зависит от вас.
7. Заботьтесь о своем теле. Даже легкая утренняя зарядка или простые упражнения в течение дня способствуют снижению уровня стресса. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
Внедрение этих простых рекомендаций в повседневную жизнь на постоянной основе поможет значительно снизить уровень стресса. Однако, если вы осознаете, что не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Специалисты нашего центра готовы поддержать и оказать вам помощь в это непростое время.
Контролируйте то, что можете контролировать!
1. Примите ситуацию и свою неспособность повлиять на происходящее, то есть примите своё бессилие. Вы действительно не можете изменить глобальные обстоятельства, не зависящие от вас.
2. Примите свои чувства и эмоции, связанные с происходящим. Эта ситуация представляет опасность для жизни и здоровья вашего любимого человека, и абсолютно естественно испытывать тревогу и страх в такой непростой период. Важно честно признать наличие этих эмоций и попытаться их пережить. Кому-то помогают беседы с близкими, кто-то обращается за помощью к психологу.
3. В стрессовых ситуациях как никогда важно следить за удовлетворением базовых потребностей человека, таких как сон и питание.
4. Общайтесь и встречайтесь с теми, кто вам приятен, перенаправьте свое внимание на позитивные эмоции. Ваши страдания никоим образом не помогут вашему близкому на СВО, однако ухудшат качество вашей жизни.
5. Окружайте себя людьми, с которыми у вас есть общие интересы, готовыми вас поддержать. Минимизируйте общение с теми, кто вызывает у вас негативные эмоции.
6. Сконцентрируйтесь на себе и пространстве вокруг. Занимайтесь делами, результаты которых видны достаточно быстро. Поддерживайте порядок в своей жизни и в своем доме — это вернёт вам ощущение контроля над той частью жизни, которая зависит от вас.
7. Заботьтесь о своем теле. Даже легкая утренняя зарядка или простые упражнения в течение дня способствуют снижению уровня стресса. Не пренебрегайте прогулками на свежем воздухе.
Внедрение этих простых рекомендаций в повседневную жизнь на постоянной основе поможет значительно снизить уровень стресса. Однако, если вы осознаете, что не можете справиться самостоятельно, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу. Специалисты нашего центра готовы поддержать и оказать вам помощь в это непростое время.