Месяц: Сентябрь 2023

В рамках проекта «Мы вместе» и реализации программы «Берегите наши сердца», направленной на предотвращение аддиктивного конфликтного поведения детей и повышения уровня эмоциональных и социальных компетенций, был проведён психологический тренинг для подростков на тему «Агрессия. Инструкция по устранению».
Подростковый возраст является наиболее сложным по причине гормональной перестройки организма. Это период острого ощущения социально-экономической неравности, проверки ценностных стереотипов, привитых значимыми взрослыми, на прочность, формирование новой внутренней картины мира. В данный период подростки сталкиваются с трудностями в самоопределении, самореализации, формировании самооценки, в определении образа будущего, социальной адаптации и принятия норм поведения общества.
Наша, взрослая задача – помочь ребятам разобраться в любых трудностях и научить преодолевать их конструктивным способом. Для этого мы регулярно организовываем тренинговые занятия, на которых царит доброжелательная атмосфера и возможен доверительный контакт со специалистами, готовыми поддержать и научить ребят грамотному поведению в любой жизненной ситуации.
На прошедшем тренинге мы поработали с темой агрессивности и обсудили, как снизить напряжение в коммуникации, как развить полезный социальные навыки, как вести себя, чтобы не попасть под разрушительное воздействие агрессивных людей и как самому справляться со сложными эмоциями.

УМВД России по Томской области напоминает гражданам, как вести себя в экстремальных ситуациях
Пожалуйста, изучите эту информацию! Позаботьтесь о том, чтобы с ней ознакомились члены Вашей семьи.

Как вести себя в экстремальных ситуациях

Стрельба на улице
Постарайтесь сразу же лечь и замереть. Затем осмотритесь, найдите укрытие (здание или иное сооружение, канаву, подземный переход, бордюрный камень). Соблюдая осторожность, переместитесь за укрытие. Помните, что неосторожным передвижением вы можете вызвать огонь на себя, так как стреляющие могут принять вас за противника.

Стрельба в помещении
Падайте на пол, прикройте голову руками. Укройтесь в помещении, не имеющем окон (туалет, ванная). Если такой возможности нет, то постарайтесь спрятаться за крепкими предметами. Например, опрокиньте стол и прикройтесь его столешницей. Не высовывайтесь до окончания стрельбы.

Взрыв на улице
Услышав разрыв, нужно упасть на землю, прикрыв голову руками. Наиболее тяжелые повреждения получают люди, находящиеся в момент прихода ударной волны вне укрытий в положении стоя. Косвенное воздействие ударной волны заключается в поражении людей летящими обломками зданий, камнями, битым стеклом и другими предметами. Если рядом есть пострадавшие – окажите первую помощь. Остановить кровотечение можно, перетянув ремнем или чем-то другим, похожим на жгут, выше места ранения. Делайте это быстро. Террористы нередко проводили второй подрыв именно в момент, когда уцелевшие после первого взрыва граждане пытались помочь пострадавшим. Не старайтесь поднимать с земли раненого, если видно, что у него повреждены части тела. Если есть мобильный телефон – вызовите спасателей и позвоните своим близким, чтобы они не волновались.

Взрыв в помещении
Старайтесь укрыться в том месте, где стены помещения могут быть более надежны. Не прячьтесь вблизи окон или других стеклянных предметов – вас может ранить осколками. Если вас завалило упавшей перегородкой, мебелью, постарайтесь сами помочь себе и тем, кто придет на помощь: подавайте сигналы (стучите по металлическим предметам, перекрытиям), чтобы вас услышали и обнаружили. Старайтесь делать это при остановке работы спасательного оборудования («минуты тишины»). Если вы получили травмы, постарайтесь оказать себе посильную помощь, примите удобное положение, уберите от себя острые, твердые и колющие предметы, успокойтесь. Если тяжелым предметом придавило руку, ногу или другую часть тела, постарайтесь массировать ее для поддержания циркуляции крови. Укрепите завал, постарайтесь установить подпорки под конструкцию над собой. Если есть возможность, постарайтесь найти и надеть теплые вещи.

Если Вы обнаружили подозрительный предмет
При нахождении в общественных местах (улицах, площадях, скверах, вокзалах), совершая поездки в общественном транспорте, обращайте внимание на оставленные сумки, портфели, пакеты, свертки или другие бесхозные предметы, в которых могут находиться взрывные устройства. Если вы обнаружили забытую или бесхозную вещь — не трогайте, не вскрывайте и не передвигайте находку, не позволяйте сделать это другим, опросите людей, находящихся рядом. Постарайтесь установить, кому она принадлежит или кто ее мог оставить. Если хозяин не установлен, немедленно сообщите о найденном предмете: в первую очередь и в обязательном порядке сотрудникам спецслужб (МВД, ФСБ, МЧС), водителю (если предмет обнаружен в машине, автобусе, других видах транспорта), руководителю учреждения (если предмет обнаружен в учреждении). Зафиксируйте время обнаружения, постарайтесь принять меры к тому, чтобы люди отошли как можно дальше от нее; отойдите дальше, посоветуйте это сделать другим людям (при этом важно не создавать панику); обязательно дождитесь прибытия сотрудников полиции (МЧС, ФСБ).
Помните, что в качестве камуфляжа для взрывных устройств могут использоваться обычные сумки, пакеты, свертки, коробки, игрушки и т.п.

Родители! Разъясните детям, что любой предмет, найденный на улице или в подъезде, может представлять опасность для жизни!

Ради здоровья и жизни своей, родных и близких Вам людей, запомните эту информацию и по возможности старайтесь следовать рекомендациям.

Телефон МЧС: 01, 112

Телефон дежурной части полиции: 02, (102 с мобильного)

Телефон доверия УФСБ: 8 (3822) 433-937.

Уважаемые родители! Реализуя проект «Мы вместе» для замещающих семей, мы поставили для себя задачу реализовать программу «Каждый важен» и поговорить о важное теме буллинга и травли подростков из замещающих семей в школе.

Травля — это проблема всего класса. Поводы для травли находятся разные (не такая внешность, неправильные успехи в учебе, не тот материальный статус, странный характер и т.д.), но причина всегда одна!
Травля процветает там, где школьники:
— не знают, чем себя занять,
— не умеют общаться,
— не имеют общей позитивной цели,
— находятся в ситуации высокой конкуренции и жесткой иерархии.

Травля обычно не заканчивается сама по себе, а продолжается и может привести к серьезным проблемам. Поэтому ее нужно останавливать и важно делать это правильно.

Если вы узнали, что в классе, где учится ваш ребенок, началась травля, действуйте по следующему алгоритму:

Шаг 1. Постарайтесь успокоиться!

Лишние эмоции — плохой помощник в решении проблем.

Шаг 2. Разберитесь в ситуации.

Аккуратно расспросите своего ребенка. Проанализируйте факты и убедитесь, что это действительно травля, а не конфликт и не агрессивное поведение одного ребенка, не поддерживаемое остальным коллективом. При конфликте и агрессивном поведении одного ребенка используются другие методы работы!

Шаг 3. Поддержите своего ребенка, если ему нужна помощь.

Или поищите вместе с ним решения по поддержке тех одноклассников, кому это необходимо. Помните, что основная цель ваших действий — защита и помощь. Возмездие и наказание обидчиков — НЕ главный приоритет!

Шаг 4. Обратитесь к классному руководителю.

Опирайтесь на конкретные факты (что происходило, когда, кто участвовал, кто присутствовал, какие последствия), избегайте эмоциональных оценок. Попросите классного руководителя принять меры по прекращению травли и уточните о сроках мероприятий. Расскажите о материалах и возможностях программы “Травли NET”, так же можно позвонить на Детский телефон доверия 8-800-2000-122, где опытные психологи подскажут как справляться с травлей в классе. Помните, что вы и классный руководитель — союзники в борьбе с травлей, а не противники! Регулярно (например, 1 раз в неделю) уточняйте о том, как продвигается работа.

Шаг 5. Если проблема не решена — обратитесь с письменным заявлением к администрации.

В заявлении кратко перечислите конкретные факты без эмоциональной оценки происходящего и попросите провести работу по прекращению травли своими силами или с привлечением внешних экспертов

В этом году нашей командой сотрудников разработана и начата реализация «Программы корпоративного здоровья для сотрудников ОГКУ «СРЦН «Друг» г. Томска». Программа включает несколько направлений, направленных на укрепление здоровья коллектива. В ней предусмотрены физические тренировки, правильное питание, эмоциональная поддержка и, конечно же, просветительская деятельность в области здорового образа жизни.